Май 11

МЕДИТАЦИЯ

МЕДИТАЦИЯ (лат. meditatio — размышление) — серия мыслительных действий, цель которых привести себя в психическое состояние более или менее полного отвлечения от внешних воздействий, достигаемого путем концентрации внутренненаправленного внимания, возможно большего мышечного расслабления (релаксации) и эмоционального покоя.

МЕДИТАЦИЯ использовалась философами Древней Греции (в пифагореизме и платонизме), в индийской философии (йоге). В настоящее время находит научное объяснение и применение в психотерапии и в аутогенной тренировке.


Опубликовано 11.05.2021 batmanapollo в категории "Психолог онлайн